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¿Qué son los programas Fly Gym?

En Fly Gym Academy desarrollamos diferentes planes enfocados a las necesidades de cada una de nuestras actividades para garantizar el progreso de cada alumno y lograr objetivos y resultados reales

Veras tus resultados, te mantendrás motivado y seguirás avanzado

Contamos con 3 tipos de programas:
 

Parkour querétaro

Formativo

porristas queretaro 4

Competitivos

pull up calistenia

Fitness

 

Clases donde aprenderás las bases de cada deporte, te divertirás con actividad física y descubrirás tu pasión. 

Para los que les gustan los retos y trabajar duro, transformate en un ganador

Se tu mejor versión desarrollando un cuerpo sano y fuerte.

Iniciación a la actividad física y el deporte no competitivo.

Requisitos: ninguno (no necesitas experiencia)

Programa por objetivos con duración de 6 meses.

Niveles básico a intermedio

2 sesiones a la semana 

Duración de sesiones de 60 a 90 min

Control de Objetivo mediante test y exhibiciones

No es necesario adquirir uniforme.

Descubre nuestras Actividades Formativas

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Especialización deportiva.

 

Requisitos: experiencia mínima de 1 año en la actividad y por invitación.

 

Planeación anual.

 

Niveles intermedio a avanzado.

 

4 sesiones a la semana.

 

Duración de sesiones de 2 a 3 hrs.

 

Control de objetivo mediante test, exhibiciones y competencias estatales y regionales.

 

Se usa uniforme de competencia.

Descubre nuestras Actividades Competitivas

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Acondicionamiento físico.

Desarrollo de capacidades físicas.

Requisitos: ninguno (no necesitas experiencia).

Programa por objetivos personales con duración de 4 meses.

Duración de sesiones  60 min.

Control de objetivos mediante test, retos y convivencia.

No es necesario uniforme.

Descubre nuestras Actividades Fitness

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Programa Formativo

"No llega antes el que va más rápido, si no el que sabe a donde va"

 

Características

Duración de 6 meses, dividido en 5 etapas 

Se dosifica la carga para favorecer el progreso y la recuperación

 

Seguimiento del aprendizaje mediante evaluaciones, competencias y exhibiciones

Planificación por objetivos a corto, mediano y largo plazo.

Desarrolla fuerza, coordinación, agilidad equilibrio, y más capacidades

Revisa el calendario

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Etapas del plan

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Introducción a la disciplina

Inicia tu actividad aprendiendo los movimientos básicos de la disciplina y adaptando tu cuerpo a el ejercicio físico.

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Desarrollo de habilidades

Transforma tus movimientos básicos en habilidades nuevas,  desarrolla la fuerza y confianza para superar los retos

rutina de porristas queretaro
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Montaje de rutinas para evaluación

Aprende a combinar y a usar tus habilidades para dominar los movimientos que haz aprendido.

De la teoría a la practica.

Primer lugar  cheer queretaro
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Perfeccionamiento y evaluaciones

La practica hace al maestro, pule tus mejores movimientos y combinaciones, aqui se refleja el resultado del programa

Clases de Parkour en Querétaro
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Nuevos retos y transición de ciclo

Después de un gran esfuerzo es hora de recuperarse, aquí es donde liberamos el estrés físico y mental mediante juegos y nuevos movimientos de la disciplina