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CALISTENIA

Academia de Calistenia Querétaro

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Calistenia Querétaro

¿Qué es Calistenia?

Es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con ejercicios de habilidad, al iniciar se ocupa el propio peso corporal, sin embargo,  el aumento de la carga es mediante la dificultad, precisión y coordinación de los ejercicios. El objetivo principal es trabajar de la mejor forma posible la estética del cuerpo.

La calistenia es perfecta para trabajar la fuerza física, la flexibilidad, la agilidad y la coordinación.

tuck plan
¿Cuáles son los beneficios?

1.Desarrolla tu fuerza

2.Se mas ágil

3.Trabaja la estética del cuerpo

4.Ayuda a tu coordinación y dominio de tu cuerpo

5.Son clases innovadoras y funcionales

pull up calistenia
¿Que ejercicios practican?

Pull ups

Chine ups

Muscle ups

Handstands

Push ups

Abdominales

Pistol Squat

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