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Curso intensivo de invierno
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Clases Gimnasia adultos

Curso de 3 horas enfocados a aprender elementos acrobáticos para alumnos con bases en gimnasia o alguna actividad física.

Aprende la técnica de Gimnasia Artística
Practica los ejercicios progresivos para ejecutar el elemento 
Conoce las bases y pre-requisitos de cada ejercicios
Aplica tus conocimientos a tu deporte o actividad

Se enseñan métodos que se pueden adecuar a cada alumno, que garantizan que todos avancen a su ritmo.

Clases de gimnasia en invierno

Objetivos

¿Qué voy a aprender?

Tendremos 4 dias de clase, cada día estará enfocado a un elemento diferente, la clase esta divida en: 
Calentamiento general y especifico
Ejercicios preparativos
Progresiones de enseñanza
Ejecución de los elementos en condiciones facilitadas
Preparación física para los músculos principales
Flexibilidad especifica 
Errores comunes


Todo esto realizado para cada elemento

Tricking invierno

Lunes 27

Martes 28

Miércoles 29

Jueves 30

Parado de manos

Parado de manos

Tutorial Flic Gimnasia

Flic Flac
y Resorte

Resorte gimnasia

Aereal y Bola pie

Mortal atrás gimnasia

Mortales
(Al frente, atrás y lateral)

Programa
3 horas de clase por sesión
días

15 min de lunch
copo de nieve
Información General
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Jóvenes  y adultos de 12 años o más
Del 27 al 30 de Diciembre 2021
De 5 pm a 8 pm
De Lunes a Jueves

Cupo limitado

Paquetes

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Elije el paquete de tu preferencia y pregunta por los precios en Whatsapp dando clic en el enlace del paquete.
Tambén nos puedes visitar en nuestra Sucursal

Gimnasia Artística niños

Todos los Elementos

4 sesiones 

Un entrenamiento completo te da un gran resultado.

  • Participa en las 4 sesiones

  • Aprende de forma progresiva todos los elementos 

  • Podemos conocer tu potencial y darte herramientas especiales para ti

Salto Ruso cheerleading

Un solo elemnto

1 sola sesión

Quieres ser especialista en un solo elemento 

  • Elige el día de tu preferencia

  • Solo participa en los elementos que mas te gusta

  • Conoce nuestra metodología para que puedas practicar en donde tu quieras.

Pregunta por la disponibilidad

Cupo limitado

Pregunta por disponibilidad

Curso de gimnasia Invierno

Preguntas frecuentes

¿Quien puede participar?

Cualquier persona o miembro de 12 años o mas interesada en aprender los elementos que tenga algo de experiencia en actividades deportivas, si ya estas practicando los elementos, te ayudara a corregir y mejorar tu técnica.

No es necesario tener membresia de Fly Gym

¿Las actividades son para niños o niñas?

Los grupos son mixtos, nos encanta compartir el conocimiento con ambos y desarrollar su capacidades individuales.

¿Se necesita experiencia en alguna actividad?

Las clases están diseñadas para alumnos con bases de las actividades, si no tienes experiencia pero ganas de aprender, puedes probarlo.

 ¿Cuales son las normas de sanidad?

Al entrar a la academia pasan por la zona de sanitización donde se les toma la temperatura se desinfectan zapatos y manos.

 

El uso de cubrebocas es obligatorio durante todas las clases  para que estén seguros.

¿Qué debe llevar mi hij@ al curso?

Es importante contar con lo siguiente:  

✅Cubrebocas que puedas usar toda la clase

✅Ropa deportiva

✅Tenis, Calcetines y pies limpios; en algunas actividades estarán descalzos y otras ocuparan tenis.

✅Agua o alguna bebida hidratante

✅Toallita para el sudor 

😊Y mucha actitud!

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